mayo 2021

¿ QUE PUEDO LLEVARME PARA COMER EN LA PLAYA? Os puedo dar varias opciones saludables: -  Ensaladas con legumbres, pasta o arroz que contengan abundantes vegetales 🍅🥒🧅(tomate, pepino, cebolla, pimiento...) y algo de proteína🥚🧀 (huevo duro, atún, queso fresco, jamón serrano, tofu...) -  Bocadillos de pan integral 🥪 a poder ser de masa madre, con vegetales (lechuga, tomate...) y proteína (tortilla francesa, atún, queso fresco...) -  Verdura cruda 🥒🥕(zanahorias baby, tomate baby, pepinos snack..) -   Fruta fresca 🍉🍒🍏 -  Conservas al natural  (mejillones, berberechos...) -  Encurtidos -  Cremas frías o gazpacho -  Tortillas de verduras🍆🍄 - Para beber la mejor…