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6 febrero, 2018

¡NO A LAS DIETAS MILAGRO!

Este tipo de dietas que se ofertan para la pérdida de peso rápido, tienen numerosos peligros: - NO se elimina GRASA CORPORAL, se reduce peso PERDIENDO LÍQUIDOS - Se PIERDE MASA MUSCULAR, y a su vez disminuye  el METABOLISMO BASAL - El organismo  optimiza sus costes y procesos para obtener más energía de cualquier alimento o bebida = EFECTO REBOTE. Para adelgazar y evitar el efecto rebote, se debe  llevar a cabo una dieta que cumpla con la cantidad de calorías diarias, pero que sea equilibrada y que incluya alimentos sanos.  Además, es necesario acelerar el metabolismo, y para ello se debe hacer…
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